Запрет складчины

​

Программа

Урок 1. Пирог с баклажанами и ветчиной

Тесто на сметане
Начинка с баклажанами и ветчиной
Декор “Гусь с растительным орнаментом”

Урок 2. Лимонный пирог

Песочное тесто
Начинка лимонный заварной крем с голубикой
Декор “Цветочная поляна”

Урок 3. Пирог с белой рыбой

Тесто на сметане с растительным маслом
Начинка с белой рыбой и сыром пармезан
Декор “Гуси”

Урок 4. Карамельно-ореховый пирог

Тесто на растительном масле
Начинка карамельно-ореховая
Декор

Урок 5. Картофельный пирог

Тесто на кефире
Начинка картофель, сулугуни и ветчина
Декор “Домик с орнаментом”

Урок 6. Пирог с шоколадом и рикоттой

Тесто на растительном масле
Начинка с рикоттой и шоколадом
Декор “Лимоны”

Урок 7. Луковый пирог

Рассыпчатое сырное тесто
Луковая начинка
Декор “Подсолнухи”

Урок 8. Пирог Тирамису

Шоколадное песочное тесто
Начинка - печенье савоярди, кофейный сироп и крем маскарпоне
Декор “Шоколадные цветы”

Урок 9. Клубничный пирог

Тесто на растительном масле
Клубничный конфитюр
Начинка с персиками и сыром рикотта
Декор “Цветочный букет”

Урок 10. Пирог с мясом и грибами

Тесто на кефире
Грибная начинка с сыром горгонзола и мясной слой

​

Здоровье без лекарств: научный подход. Тариф "С заботой и поддержкой кураторов", Поток 8.
10.07.2023-24.09.2023

• Получите готовые инструменты и создадите свой уникальный алгоритм улучшения здоровья, повышения уровня энергии
• Улучшите самочувствие и избавитесь от проблем с весом благодаря внедрению алгоритма и поддерживающей системе внутри курса
• Ваш организм начнёт самостоятельно поддерживать выстроенную в процессе курса систему

Программа разработана на основе 20+ лет исследований и врачебной практики специально для тех, кто хочет

• просыпаться по утрам полным сил и энергии и сохранять этот заряд до вечера
• повысить эффективность, работоспособность и качество жизни в целом
• хорошо себя чувствовать и быть здоровым
• освободиться от болей, заболеваний и ограничений, связанных с плохими здоровьем и самочувствием
• жить без постоянных походов по больницам и аптекам, приносящих только временное облегчение
• избавиться от апатии, тревожности, перепадов настроения
• выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет

Что будет на программе?
5 практических модулей с видео-уроками, конспектами и домашними заданиями
Обратная связь от кураторов — профессиональных врачей с различными специализациями, владеющих всеми нюансами системы «Здоровье без лекарств: научный подход Р. Масгутова.

​

Упражнения в программе подобраны так, что вы точно с ними справитесь. В этих тренировках помимо тренера задействованы две прекрасные девушки, чтобы ориентироваться на них как на более простой или сложный вариант выполнения упражнений.

Мы будем беречь наши суставы и обращать внимание на свой пульс за счёт комфортного темпа выполнения. Поработаем с сердечно-сосудистой системой и увеличим силу мышц.

Вас ждут 12 тренировок по 20 минут, которые станут ступенькой на пути к прекрасному и здоровому телу.

Присоединяйтесь. Вы точно справитесь!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

​

Что вас ждет на обучении?

• Узнаете, кто такой эмоционально зрелый человек и почему он проживает свою жизнь на качественно ином уровне.
• Поймете, как устроен человек с духовной точки зрения, а также с точки зрения 7 уровней устройства человека, посмотрите на себя и свою личность гораздо шире.
• Научитесь больше понимать себя: наблюдать за собой, отслеживать мысли и эмоции, увидите причины своих реакций.
• Поймете первопричину своих негативных эмоций и состояний, научитесь осознанно работать с ними, закрывая свои потребности.
• Подробно изучите 19 негативных черт характера, научитесь работать с каждой из них, чтобы создать мощный фундамент для вашей великой личности
• Каждый день, узнавая себя, понимая свои реакции и мысли, вы научитесь управлять своей жизнью через осознанный выбор своего состояния.

Программа
00. Постановка намерения
01. Кто такой эмоционально зрелый человек
02. Двойная природа человека
03. Эмоции и чувства. Нейронные связи
04. Введение в НЧХ. 3 вида НЧХ. Страх
05.1 Двойная биография человека
05.2 Составление карты рода
06. НЧХ. Ложь. Гордыня. Тщеславие
07.1 Жадность. Скупость. ЗСЭ
07.2 Вопрос-ответ с преподавателем
08. Комплекс Неполноценности
09. Желание Управлять. Воля Доминировать
10. Зависть. Зависимость. Чрезмерность
11.1 Лень. Закон Трех. Поверхностность
11.2 Вопрос-ответ с преподавателем
12.1 Лунатизм. Наивность
12.2 Наука о впечатлениях
13.1 Упрямство. Неэффективность
13.2 Квиз по эмоциональной зрелости
14.1 Язык эмоционально зрелого человека
14.2 Вопрос-ответ с преподавателем
15. Итоговый

Бонусы
1. Жизнь без стресса и негативных эмоций
2. Гармоничные отношения в паре и секс
3. Поиск предназначения. Таланты и реализация
4. Секреты успеха. Карьера и деньги

​

• 13 уроков в онлайн-режиме и в записи с Ванией и преподавателями «Симург»

• 3 встречи с преподавателями в формате «Вопрос-ответ»

• Дополнительные материалы, разработанные специально для студентов программы, для максимально эффективного процесса обучения (чек-листы, словари, таблицы, памятки, гайды)

• Дополнительные марафоны самопознания и внутренней работы над собой

А также:

• 6 дополнительных уроков в онлайн-режиме и в записи с Ванией и преподавателями «Симург» для углубления практики метода Эмоциональной зрелости

• 7 живых практических воркшопов с преподавателями «Симург» для углубления информации

• Дополнительный модуль по работе с тревожностью

• Траектории движения по обучению на платформе GetCourse, чтобы отслеживать свой прогресс

• Терапевтические и энергетические практики для проработки негативных черт характера

• Обучение авторской методике самонаблюдения Вании Маркович, которая даст вам возможность понимать причины своих реакций и уметь работать с ними

• Ведение дневников самонаблюдений под наблюдением ментора для углубления и внедрения практики в свою жизнь